虫歯を予防するには、自分に合った歯ブラシを選ぶことが大切です。
●毛の硬さ
歯茎の状態が健康であれは、「ふつう」の硬さがよいでしょう。
「かたい」ものは、汚れは落ちやすいですが、力を入れ過ぎると歯茎を傷つけたり、
歯の表面を削ってしまうので注意しましょう。
「やわらかい」ものは、汚れが落ちにくくなります。
●ヘッドの大きさ
隅々までキレイに磨くには、出来るだけ小さめのものを選びましょう。
●歯ブラシの交換時期は？
歯ブラシの交換は、1ヶ月に1回がおすすめです。毛先が開いてしまったもので
歯磨きをしても、汚れを落とすことができないので早めに交換しましょう。
1ヶ月で毛先が開いてしまうようであれば、力を入れ過ぎていますので注意して
ください。
●歯磨き粉は？
フッ素の入った歯磨き粉は、再石灰化を促進するので虫歯予防に効果的です。
研磨剤はなるべく入っていないものがよいでしょう。歯の表面を削ってしまい擦
り減ってしまいます。
歯磨き粉の量は、毛先にほんの少しつける程度で十分です。泡立ちが良すぎると、
磨けていないのに磨いた気になってしまいます。
正しい歯ブラシを選んで効果的な歯磨きをし、歯の健康を守りましょう！
自分に合ったものがわからないなどございましたら、お気軽にご相談ください。